Czy Polacy marnują żywność? FRoSTA zbadała nasze nawyki

10 września 2025

Marnowanie jedzenia to nadal codzienność wielu polskich domów. Problemem są za duże porcje, nieprzemyślane zakupy i „gubienie” produktów w lodówce. Według szacunków w Polsce wyrzuca się ponad 5 mln ton żywności rocznie, co niesie ze sobą konsekwencje ekonomiczne i ekologiczne ^[1]. Przy okazji Międzynarodowego Dnia Świadomości o Marnowaniu Żywności, obchodzonego 29 września, sprawdzamy, czy Polacy mają świadomość marnowania jedzenia i czy znają ideę „zero waste”.

Zero waste: modne hasło czy codzienna praktyka?

Choć termin „zero waste” jest obecny w mediach i rozmowach o ekologii, to 46% ankietowanych przez FRoSTĘ Polaków nie kojarzy tego określenia z gotowaniem. Te osoby, które wiedzą, czym jest „zero waste”, wiążą to pojęcie z niemarnowaniem żywności (33%), wykorzystaniem wszystkiego w kuchni, dbaniem o środowisko, segregacją odpadów, kompostowaniem, kupowaniem jedzenia do wykorzystania w całości oraz wykorzystaniem produktów z krótką datą ważności (razem: 9,5%). Pojawiały się również odpowiedzi określające „zero waste” jako zdrowe jedzenie, styl życia, brak chemii i konserwantów.

Mimo to, nawet jeśli nie wszyscy potrafią dokładnie zdefiniować ideę „zero waste”, codzienne nawyki Polaków pokazują, że stosują się do tych zasad. 68% Polaków deklaruje, że nie wyrzuca żywności. Badanie FRoSTY wykazało, że idea niemarnowania jedzenia jest szczególnie bliska osobom po 60. roku życia – w tej grupie deklaruje ją 81% ankietowanych. Natomiast 8% Polaków sporadycznie lub nigdy nie stosuje się do zasady „zero odpadków” i „zero marnowania”. Swobodne podejście do tematu marnowania i niemarnowania jedzenia ma co czwarta osoba.

Kreatywność w kuchni zamiast pełnego kosza

Polacy wykazują się pomysłowością, jeśli chodzi o to, co robić, by nie wyrzucać jedzenia. Do najpopularniejszych sposobów należy odgrzewanie dań z dnia poprzedniego (71% ankietowanych), gotowanie na kilka dni (65%) oraz mrożenie potraw gotowanych w domu (49%). Te dwa ostatnie sposoby to domena kobiet: 70% kobiet gotuje dania od razu na kilka dni (vs 30% mężczyzn) oraz 55% z nich najczęściej mrozi jedzenie (vs 45% mężczyzn).

Jak wynika z badania FRoSTY, Polacy wiedzą, że obierki ziemniaków, liście kalafiora czy kilkudniowy chleb mogą zyskać drugie życie w formie chrupiących chipsów, aromatycznej zupy lub domowych grzanek. Do innych, wskazanych przez ankietowanych, pomysłów na gotowanie w duchu „zero waste” należą gotowanie z obierków lub pozornie zbędnych części produktów (16%) i wykorzystanie pozostałości z gotowania do innych dań (1%).

W codziennym życiu niemarnowanie jedzenia wiąże się także z przechowywaniem produktów w taki sposób, by jak najdłużej zachowały świeżość. Oczywistymi miejscami gromadzenia zapasów są lodówka i zamrażalka. Tak robi zdecydowana większość Polaków: lodówkę wskazało 79% badanych, a zamrażalkę 56%. Dane z badania FRoSTY pokazują, że świadomie korzystamy z prostych i skutecznych rozwiązań, które pomagają ograniczyć wyrzucanie żywności.

W FRoŚCIE wierzymy, że codzienne decyzje podejmowane w kuchni mają realny wpływ na ograniczanie marnowania żywności. Dobrym przykładem jest większość mrożonek, dzięki którym łatwo wykorzystać dokładnie taką ilość produktu, jaka jest potrzebna, a resztę odłożyć na później. To proste rozwiązanie pozwala zachować świeżość i uniknąć strat. Jeśli takie nawyki wejdą w naszą codzienność, ilość jedzenia wyrzucanego do kosza może się zmniejszyć, a w naszych domach będziemy świadomie podchodzić do tego, co znajduje się na naszych stołach

Aleksandra Wysocka, Marketing Director FRoSTY

Gotowanie w duchu „zero waste” to nie tylko modny termin, ale praktyka możliwa do wprowadzenia na co dzień. Zmiana może zacząć się od drobnych kroków, a jej pozytywne skutki wypłyną pozytywnie na środowisko i oszczędność.

Dane pochodzą z badania „Jak kupują, gotują i jedzą Polacy”, które zostało przeprowadzone metodą CAWI na reprezentatywnej grupie Polaków 1036 osób w wieku powyżej 18 roku życia w okresie 10-21 stycznia 2025 roku na zlecenie FRoSTA Sp. z o.o. przez 4P research Mix Sp. z o.o.  Opracowany na bazie badania raport „Jak gotują Polacy? Smaki, decyzje, zwyczaje” można pobrać na stronie: [link].

FRoSTA to marka najwyższej jakości dań mrożonych, które smakują jak przygotowane w domu. Od lat FRoSTA udowadnia, że produkowanie smacznego jedzenia bez dodatków do żywności jest możliwe. 100% naturalnego smaku.

Bestsellerem FRoSTY od lat pozostają uwielbiane przez Polaków Złote paluszki rybne. W ofercie marki są też inne łatwe w przygotowaniu produkty rybne, warzywa na patelnię, gotowe dania z ryżem czy makaronem. Firma posiada certyfikaty IFS, BRC i MSC. W swojej fabryce w Bydgoszczy zatrudnia około 700 pracowników. FRoSTA należy do międzynarodowej grupy FRoSTA AG z siedzibą w Niemczech, której produkty trafiają do konsumentów w wielu europejskich krajów, m.in. do Niemiec, Włoch, Austrii czy Węgier.

FRoSTA. Smaczna i prosta.